Food Combining Sebagai Metode Baru Hidup Sehat

Selain melakukan program diet untuk mendapatkan pola hidup sehat, ada juga metode baru yang bisa kita gunakan untuk mendukung pola hidup sehat kita. Di beberapa jurnal kesehatan saat ini banyak sekali disebutkan metode baru yang bernama food combining juga merupakan solusi jitu untuk mendapatkan pola hidup yang lebih sehat dengan mengatur pola makan kita.

Food Combining Sebagai Metode Baru Hidup Sehat

Food combining sendiri sebenarnya adalah jenis program diet (menurunkan berat badan) jika dilihat dari penerapannya. Food combining lebih berfokus kepada lama tubuh kita dalam mencerna jenis makanan yang masuk kedalam tubuh. Sebagai contohnya adalah makanan yang mengandung protein akan memiliki waktu cerna yang panjang sedangkan karbohidrat akan memiliki waktu cerna yang pendek.

Oleh karena itu, maka makanan yang mengandung karbohidrat dan protein disarankan tidak dikonsumsi berbarengan.Keuntungan dalam melakukan metode food combining ini selain tubuh kita mendapatkan asupan nutrisi yang memadai, kita juga akan mendapatkan berat badan ideal dengan sangat mudah karena kita mengatur semua jenis makanan yang kita kombinasikan sedemikian rupa hingga tidak memberikan efek buruk satu sama lain ketika berada di dalam tubuh kita.

Food combining memang bukanlah metode yang mudah untuk dilakukan menurut pakar nutrisi yang menulis beberapa jurnal kesehatan. Dibutuhkan kedisiplinan yang tinggi untuk melakukan metode food combining ini karena kita diwajibkan merubah total gaya dan pola makan kita. Oleh karena itu, terkadang kita yang belum biasa akan kaget pada awal melakukan metode ini. namun jika kita mampu mempertahankan untuk terus disiplin melakukan metode ini, Maka kita akan mendapatkan hasil yang tidak kalah baiknya dengan melakukan program diet normal yang dilakukan tanpa dampingan ahli nutrisi.

Sebenarnya menjadi sehat itu sangatlah mudah. Hal yang membuatnya tampak sulit adalah diri kita sendiri yang tidak mampu mengendalikan badan kita. Segala sesuatu yang buruk kebanyakan memiliki kenikmatan di awalnya namun menyimpan masalah di akhir. Oleh karena itu, mulailah hidup sehat dengan pola makan dan istirahat yang teratur untuk mendapatkan hari esok yang lebih baik dari hari ini dengan memanfaatkan jurnal kesehatan.

Advertisements

Jangan bersedih jika belum dikaruniai anak!

Anak adalah salah satu pelengkap kebahagiaan berumah tangga sekaligus merupakan rezeki dari Allah subhanahu wa ta’ala yang harus kita syukuri. Anak juga merupakan titipan dan amanah yang harus kita didik, rawat serta kita jaga supaya nanti tidak bermaksiat kepada Allah dan rasul-Nya serta bisa bermanfaat bagi agama, nusa & bangsa.

hamil2

Sebagai hamba-Nya, kita tidak boleh berprasangka yang jelek kepada Allah subhanahu wa ta’ala. Segala sesuatu yang sudah terjadi adalah yang terbaik di mata allah, meski terkadang tidak kita sukai. Lalu, Seperti apa sikap terbaik apabila kita belum diberi titipan anak, meski sudah lama menikah? Silahkan baca artikel singkat ini hingga selesai tentang tips menyikapi berbagai kondisi diatas.

1. Selalu ber-husnudzan kepada Allah
Husnudzan atau berprasangka baik adalah sikap baik yang harus dilakukan terutama kepada Allah subhanahu wa ta’ala.

2. Selalu Bersabar
Sabar adalah sikap baik yang seharusnya dimiliki oleh setiap muslim, orang penyabar akan memiliki banyak teman. Jika seseorang sedang ditimpa musibah lalu bersabar, maka dengan bersabar tersebut insya allah akan membuahkan pahala baginya di akhirat nanti.

3. Berdo’a hanya kepada allah
Jangan sepelekan masalah do’a. Karena do’a merupakan senjata bagi orang yang beriman. Do’a juga akan membuat kita jauh dari sikap orang sombong. Hendaknya mengutamakan waktu-waktu mustajab untuk berdo’a seperti di sepertiga malam yang akhir, diantara adzan dan iqamah, dan lain-lain.

4. Perbanyak makan buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayuran memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin yang baik untuk kesehatan kita. Semakin banyak gizi atau vitamin yang masuk ke tubuh, badah kita akan menjadi sehat termasuk organ reproduksi.

5. Konsumsi kurma muda
Kurma muda (ruthob) memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesuburan kandungan. Untuk mendapatkan kurma muda mungkin anda bisa nitip tetangga, teman atau kerabat saat pergi ke arab saudi.

6. Konsumsi suplemen/vitamin penyubur kandungan
Madu penyubur kandungan sekarang banyak dijual di toko herbal atau di apotik. Anda bisa mencarinya di toko herbal yang dekat dengan anda tinggal. Untuk harga standard madu penyubur kandungan di apotik biasanya lebih mahal dari toko herbal.

Demikian uraian singkat bagaimana menyikapi kondisi jika kita tidak kunjung dikaruniai rezeki yang berupa anak. Semoga bermanfaat. [Sumber : Griya Madu]

Buah Naga sebagai cara alami mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit ganas yang banyak orang mati karenanya. Pastinya kita ingin cara alami mencegah kanker supaya sel-sel kanker tidak ada ruang untuk tumbuh di tubuh kita. Dengan cara alami ini tentunya tidak akan menimbulkan efek samping dan bahkan dapat dilakukan oleh siapa saja.

cancer

Salah satu yang bisa kita lakukan yaitu dengan mengkonsumi buah naga merah. Buah naga merah sebagai salah satu obat pencegah kanker alami, mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan gizi yang terdapat dalam buah naga merah antara lain: protein, ferum, sodium, serat, kalsium, dan potassium. Kandungan berbagai zat baik ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan sebuah penelitian menunjukan bahwa buah naga adalah buah yang mempunyai kandungan zat anti kanker terbaik jika dibandungkan dengan jenis buah lainnya.

Selain bisa digunakan sebagai cara alami mencegah kanker, buah naga merah juga mempunyai manfaat lain untuk kesehatan tubuh manusia seperti: sebagai penyeimbang gula darah dalam tubuh, mengurangi kadar kolesterol, mencegah adanya pendarahan, menjaga kesehatan rongga mulut, mengobati keputihan pada wanita, dan menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker.

“Buah naga mempunyai sejuta khasiat”, sebuah kiasan yang biasanya dikatakan oleh sebagian besar orang yang sudah mengetahui dan merasakan banyaknya khasiat buah naga merah. Buah naga merah memiliki manfaat lain yang mungkin saja belum kita ketahui. Beberapa ahli medis merekomendasikan buah naga merah ini untuk para pasien hipertensi karena buah naga merah ini sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah serta melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Zat anti oksidan pada buah ini sangat tinggi selain berguna untuk mencegah penyaki kanker, zat inipun dapat menetralkan toksin-toksin yang masuk ke dalam peredaran darah di tubuh. Ketika kita mengkonsumsi buah naga merah ini akan timbul rasa relax karena di dalam buah naga terdapat kandungan zat yang akan memberi efek nyaman dan relax sehingga sangat ampuh untuk menghilangkan stress dan tekanan dalam pikiran kita. Sungguh sangat luar biasa bukan?

Obat pencegah kanker alami ini juga sangat bermanfaat untuk proses metabolisme dalam tubuh karena kandungan protein yang tinggi akan melancarkan proses metabolisme pada tubuh manusia. Dan khasiat yang paling utama dari buah naga merah sebagai obat pencegah kanker adalah untuk meningkatkan kualitas daya tahan tubuh sehingga segala macam penyakit bisa terhindarkan.

Memang ada beberapa cara alami mencegah kanker lainnya, seperti bisa juga menkonsumsi brokoli yang juga mengandung zat anti kankernya, atau benalu teh, sarang semut, temu putih, kunyit putih, daun sirsak dan lain-lain. Hendaknya mulai sekarang sesekali waktu kita sempatkan untuk makan buah naga merah atau sayur brokoli untuk mencegah datangnya sel-sel kanker didalam tubuh kita. Demikian, Semoga bermanfaat …

Referensi : http://www.klatenherbal.com/blog/manfaat-benalu-teh-dan-benalu-jeruk-nipis/

Optimalkan manfaat kosmetik temulawak pada produk original

Jaman now sudah banyak sekali produk kosmetik dari temulawak yang bisa dibeli di toko kecantikan. Akan tetapi masih sangat sedikit orang yang benar-benar tahu akan khasiat dari kosmetik temulawak tersebut, kebanyakan orang mengetahui khasiat temulawak untuk obat sakit hati (liver).

perbedaan cream temulawak asli dan palsu
Produk kosmetik temulawak

Beberapa kosmetik temulawak yang sudah beredar saat ini diantaranya adalah cream, sabun, toner temulawak, serum, bedak dan lulur. Produk tersebut sudah memiliki brand yang tinggi oleh kaum wanita, sehingga banyak sekali para wanita yang menggunakannya. Produk dari temulawak berguna untuk melindungi kulit wajah dari polusi ataupun debu, dan juga bahaya dari paparan sinar matahari yang dapat mengakibatkan kulit menjadi kusam atau keriput seperti tidak terawat.

Nah untuk mendapatkan hasil yang optimal dari produk kecantikan temulawak, anda harus menggunakan produk yang berkualitas dan yang tentu adalah produk original. Untuk itu, sebaiknya anda pahami dan ketahui seperti apa perbedaan produk kosmetik temulawak yang asli dan yang palsu tersebut. [Silahkan anda baca beberapa poin penting untuk membedakannya disini!].

Manfaat dan Kegunaan kosmetik temulawak

Perlu anda ketahui produk kosmetik temulawak yang beredar saat ini banyak sekali produk tiruan yang dibuat oleh oknum yang tidak bertanggung jawab. Alih-alih mendapatkan kulit wajah yang sehat, produk tiruan justru akan membuat wajah anda bermasalah nantinya. Sebaiknya telitilah terlebih dahulu produk temulawak sebelum membelinya. Terutama untuk produk cream temulawak yang sangat banyak beredar produk KW. Anda harus paham dengan tanda cream temulawak yang asli dan palsu sebelum anda membelinya.

Berikut ini beberapa khasiat dari produk temulawak yang memiliki banyak manfaat untuk kulit anda.

1. Membantu untuk mencegah radikal bebas
Produk kosmetik temulawak mengandung senyawa yang disebut minyak atsiri yang mana mampu melindungi wajah anda dari radikal bebas. Radikal bebas akan berakibat tidak baik terhadap kesehatan kulit, terutama kulit wajah. Produk kosmetik temulawak ini juga mengandung senyawa titanium dioxide yang berfungsi sebagai tabir surya.

2. Membantu untuk membuat kulit lembab
Produk dari temulawak ini juga diperkaya dengan senyawa Phytosqualane dan jojoba yang dapat membantu untuk melembabkan kulit. Jika anda mempunyai kulit yang kering, produk dari temulawak sangat disarankan agar kulit terlihat lebih lembab & lembut.

3. Membantu untuk mencerahkan kulit wajah
Kegunaan produk kosmetik temulawak lainnya adalah mampu untuk mencerahkan kulit wajah. Kandungan senyawaa kurkumin, vit A, C, dan vit.E pada temulawak dapat membuat kulit lebih putih bersih, cerah, bisa untuk menyamarkan dan bahkan menghilangkan bekas jerawat, serta membantu meratakan warna kulit yang kurang rata.

Mungkin masih banyak manfaat temulawak lainnya yang tidak mungkin disebutkan semuanya, akan tetapi dari ketiga manfaat diatas sangatlah dibutuhkan kulit, terutama kulit wajah. Demikian semoga bermanfaat.

 

Cara Menghilangkan Kutil dengan Kapur Sirih

Cara menghilangkan kutil dengan kapur sirih dan sabun colek sebagai obat penghilang kutil tradisional memang sudah terbukti mengatasi kutil. Kutil yang notabene merupakan masalah kulit berbentuk benjolan daging kecil yang disebabkan oleh virus HPV (human papilloma virus).  Virus HPV ini bisa menyebar dengan mudah. Penyebarannya bisa melalui sentuhan kulit atau bersentuhan secara langsung dengan penderita. Bagi yang memiliki imunitas tubuh lemah bisa jadi sangat rentan terkena kutil.

cara menghilangkan kutil dengan kapur soirih
Kutil di kaki

Cara Menghilangkan Kutil dengan Kapur Sirih dicampur Sabun Colek

Meskipun kutil dapat sembuh dengan sendiri namun ini akan memakan waktu, karena penyembuhan tergantung sistem kekebalan tubuh untuk membasmi kutil. Ada beberapa cara untuk percepatan membasmi kutil yakni cryotherapy (pembekuan kutil), Kuret (Pembedahan Kutil), Sinar laser (kutil dibakar dengan laser), Electrosurgey (sama seperti laser namun langsung dikeringkan).  Namun disini kami akan memberikan cara mengobati kutil dengan kapur sirih dan sabun colek, yang lebih murah dan mudah. Berikut penjelasannya;

  1. Ambil sesendok atau sejumput kapur sirih, setelah itu dicampur dengan sabun colek aduk hingga menyatu dan merata.
  2. Oleskan juga campuran kapur sirih dan sabun colek tadi ke kutil yang dimaksud.
  3. Langkah selanjutnya tutup kutil tadi dengan plester yang rapat.
  4. Ganti secara berkala setiap 2-3 hari ramuan kapur sirih dan sabun colek tadi, biasanya di hari ke empat kutil mulai mengkerut dan boleh langsung dicabut.
  5. Paling lama waktu pengobatan 1 minggu, apabila biang kutil yang berhasil dicabut biasanya langsung berpengaruh dengan kutil-kutil lain.
  6. Pada saat proses pencabutan biasanya darah yang dikeluarkan banyak. Bersihkan dengan kapas dan antiseptik. Selamat kutil anda menghilang selamanya.

Itulah mengenai ramuan cara menghilangkan kutil dengan kapur sirih dan sabun colek. Ramuan ini tentunya sudah terbukti ampuh menjadi obat kutil tradisional yang banyak digunakan oleh kebanyakan orang. Semoga artikel yang kami berikan ini dapat bermanfaat bagi para pembaca yang ingin menghilangkan kutil sampai tuntas ke akarnya. Terimakasih.